甘蔗马蹄陈皮饮
作者陈皮小红日期2022-02-08阅读
甘蔗马蹄陈皮饮估计知道的人比较少，这是一种利用陈皮和甘蔗以及马蹄三种搭配制作而成养生茶，具有滋润五脏、滋阴润燥、清热导滞的功效和作用，有助于缓解上火、咽喉不适的症状。
材料：甘蔗100g，马蹄100g，陈皮6g，冰糖15g。
做法：
1、将马蹄用清水洗净、去皮，再对半切开，备用；
2、将甘蔗用清水洗净、去皮、去掉节眼，再切成段；
3、锅中加入清水，大火烧开，再放入洗净的甘蔗、马蹄、陈皮，待水烧开后，改用小火炖煮，直到食材变软；
4、加入冰糖，煮至融化，即可饮用。
功效和作用
甘蔗：清热解毒、生津止渴、养胃止呕、滋阴润燥；
马蹄：能利尿消肿、解毒止痛等多种作用；
陈皮：健脾养胃、消食导滞、对身体调理有不可或缺的作用。
需要注意的是甘蔗马蹄陈皮饮不建议糖尿病患者和孕妇食用。
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