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甘蔗马蹄陈皮饮

作者陈皮小红日期2022-02-08阅读

甘蔗马蹄陈皮饮估计知道的人比较少,这是一种利用陈皮和甘蔗以及马蹄三种搭配制作而成养生茶,具有滋润五脏、滋阴润燥、清热导滞的功效和作用,有助于缓解上火、咽喉不适的症状。

材料:甘蔗100g,马蹄100g,陈皮6g,冰糖15g。

甘蔗马蹄陈皮饮

做法:

1、将马蹄用清水洗净、去皮,再对半切开,备用;

2、将甘蔗用清水洗净、去皮、去掉节眼,再切成段;

3、锅中加入清水,大火烧开,再放入洗净的甘蔗、马蹄、陈皮,待水烧开后,改用小火炖煮,直到食材变软;

4、加入冰糖,煮至融化,即可饮用。

功效和作用

甘蔗:清热解毒、生津止渴、养胃止呕、滋阴润燥;

马蹄:能利尿消肿、解毒止痛等多种作用;

陈皮:健脾养胃、消食导滞、对身体调理有不可或缺的作用。

需要注意的是甘蔗马蹄陈皮饮不建议糖尿病患者和孕妇食用。

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