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陈皮红豆沙简单做法

作者陈皮小红日期2022-02-21阅读

陈皮红豆沙的分享,红豆前一天晚上开始泡,泡上一个晚上,先淘洗干净,冷水倒进砂锅里煮开,还准备了一点莲子,先把陈皮用水泡软,把里面这层白色的经络刮掉,煮出来就不会有苦味。

锅里的红豆已经煮开了,把它捞出来,这个步骤是去煮红豆的涩味和豆腥味,再次随冷水放进砂锅,加入洗净的莲子米,陈皮几片就够了,搅动均匀,煮开转小火,盖上锅盖煲一个小时,期间记得时一个小时后红豆起沙汤,我们的陈皮红豆沙就好了,红豆油健脾祛湿,补气养血的功效,而陈皮具有理气降郁的作用,经常喝对身体有好处,喜欢的朋友一定要试试。

红豆健脾祛湿,陈皮理气降郁,搭配在一起对身体大有裨益。这道美食您还喜欢吗?

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