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坐月子可以喝陈皮泡茶吗

作者陈皮小红日期2021-11-04阅读

坐月子的时候最终要的就是营养的摄入,除了要尽快恢复自身外,还需要给宝宝尽可能提供优质的母乳。那么坐月子的时候可以喝陈皮泡茶吗?

坐月子可以吃陈皮但不建议喝陈皮水

坐月子的时候吃陈皮是有好处的,但是不建议直接泡水或者泡茶喝。主要原因如下:

1、坐月子吃陈皮的好处

坐月子期间产妇一般会有大量的营养摄入,而这个时期的产妇行动不便,也不适合大量的运动,所以容易造成积食的现象。陈皮中还有类柠檬苦素,性质温和并且遇水可以溶解,具有非常好的消化积食的作用,所以坐月子的时候适当吃陈皮是对产妇非常有好处的。

坐月子吃陈皮可以帮助消除积食

2、坐月子不适合喝陈皮水和陈皮茶

产妇坐月子期间茶肯定是不能喝的,这个大家都是知道的,可是为什么不能喝陈皮水呢?这是因为陈皮虽然具有消除积食的作用,并且还有很好的健脾理气的功效,但是却也有止涩收敛的作用,会造成产妇的母乳减少,所以不建议产妇在坐月子的时候喝陈皮泡水。

坐月子的时候可以适当吃一些陈皮美食

3、坐月子如何服用陈皮

前面说的坐月子可以吃陈皮,但不能喝陈皮水,那么该如何服用陈皮呢?小红的建议是用陈皮来烹饪,制作陈皮美食,既能吸收陈皮的营养和功效,同时因为烹饪时高温的作用,也能降低陈皮对母乳的反作用。

其实,再好的东西都是不能多吃的,特别是坐月子期间,对于食物的摄入也是非常严格的,陈皮性温,如果多吃的话,可能会引起上火等症状。如果是体质虚弱的产妇,那么也是不建议服用陈皮的。

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