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罗汉果陈皮泡水的功效与作用及禁忌

作者陈皮小红日期2022-01-13阅读

罗汉果是生活中常见的一种水果,而陈皮主要是橘子的皮制成的,两者都具有较高的营养价值以及食用价值,经常被用来泡水喝,那么罗汉果陈皮泡水功效与作用?罗汉果陈皮水的禁忌是什么?

罗汉果陈皮泡水的功效与作用及禁忌

罗汉果陈皮泡水的功效和作用

1、理气健脾

罗汉果中含有大量的葡萄糖、果糖,味道甘甜,适量食用有利于解渴,而陈皮中含有大量的维生素、纤维素以及挥发油成分,适量食用有利于促进人体消化液分泌,一起泡水喝具有一定理气健脾的作用。

2、止咳化痰

罗汉果味甘酸性凉,含有大量的维生素、挥发油、罗汉果苷以及锰、铁、硒等营养成分物质,适量食用具有一定祛咳止痰的功效,而陈皮味苦辛性温,含有大量的维生素以及挥发哟成分,具有一定止咳、平喘的功效,一起泡水喝具有止咳祛痰的作用。

3,润肠通便

罗汉果陈皮水中含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分物质,其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用,适量食用具有一定润肠通便的作用。

罗汉果陈皮泡水的功效与作用及禁忌

罗汉果陈皮水的禁忌

不宜食用过量

罗汉果陈皮水中含有一定量的酸性物质,过量食用容易加重人体胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成一定威胁。

服药期间不宜食用

罗汉果陈皮水中,陈皮中的营养成分于药物具有一定的相克,会降低药酶的作用,从而对人体的健康造成一定的影响,所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果陈皮水的。

体寒者适量食用

罗汉果陈皮水中,罗汉果是一种凉性的食物,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,从而可能会导致人体出现消化不良等情况发生,严重时要可能会对人体的生命造成威胁,所以建议体寒者要适量罗汉果陈皮水。

罗汉果陈皮泡水的功效与作用及禁忌

罗汉果陈皮怎么泡

材料:罗汉果、陈皮。

做法: 1、首先将罗汉果洗干净,去壳取出果肉放进杯中。 2、然后陈皮用清水冲洗干净,放进杯中。 3、期间烧一壶开水备用。 4、待水温降低,把开水倒入杯中。 5、最后将其搅拌均由即可。

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