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女性吃陈皮的好处多多

作者陈皮小红日期2021-08-09阅读

现在的人们已经开始逐渐的注重营养健康了,但是人人有别,每个人的养生保健方式方法都是不一样的,就是如说女性朋友吧,可以使用陈皮来做养生保健,因为陈皮更适用于现代女性的养生保健,这与女性的生理特点有关,也与现代社会女性所处的环境因素有关。

女性吃陈皮的好处多多

陈皮疏肝理气养护女性之本

中医理论认为,女性以血为本,重在养肝,男性以精为本,重在养肾,这是由女性的生理特点所决定的,如女性每月的例假就与血有关,并且月经的正常与否是女性健康的重要标志。

中医的理论中,肝主血,是血气生成和净化的主要器官,肝五行属木,最忌气机郁阻不通畅。

现代女性工作压力大,经常加班熬夜,很容易造成肝气郁结和肝火上升,出现易怒、抑郁、失眠、两肋胀痛、头晕等问题,严重的会导致月经失调、痛经、卵巢病变甚至是不孕等疾病。

陈皮味辛,可以疏解肝气郁积,其苦味可以降肝火,现代女性经常食用些陈皮,能够疏肝理气,护肝养肝,增强血气,女性的根本养护好了,一些现代女性常见的症状就会得到改善和消除。

陈皮除湿健脾消除女性亚健康

现代女性与男性一样处于职场的竞争之中,脑力活动经常处于超负荷的运转之中,而中医认为,思伤脾,过于用脑,会导致脾胃受损。

加上现代女性饮食过于寒湿和生活中不注意防湿防寒,使得很多女性脾湿严重,脾是气血生化的源泉,食物中的营养必须由脾转换成精微物质供应给身体各个组织器官。

脾喜燥忌湿,脾胃寒湿,会出现食欲下降、消化能力差、腹泻、头痛、乏力等亚健康的症状,到医院检查却又不会查出什么问题。

陈皮有着良好的除湿健脾的功效,现代女性经常食用些陈皮,不仅能够增强食欲,改善消化能力,而且脾胃不受湿寒所困,能够化生大量的气血,女性一些亚健康的症状会得到根本性的消除。

陈皮润肺化痰带给女性美丽

现代女性都向往美丽的容颜和苗条的身材,很多人也都意识到女性美不能靠化妆品,而是要通过内在的调养来实现。

中医认为,肺主皮肤,肺气旺盛则津液输送到皮肤的量就较多,皮肤受到滋润就会呈现健康的美丽。

很多女性之所以肥胖,是痰湿在体内堆积形成的,陈皮既能润肺除燥,又能排除体内痰湿。

经常食用一些陈皮来保健,有助于现代女性美容养颜和保持苗条身材。

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