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陈皮泡水喝的好处有哪些

作者陈皮小红日期2021-08-03阅读

众所周知,陈皮是比较常见的中药药材。然而他的用途还是比较广泛的,不过大部分人都喜欢那它来泡茶喝。人们天天用它泡水喝,不单能保护肠胃,还能加快身体内脂肪分解与代谢,能保持人们身材苗条,预防身体肥胖。陈皮天天泡水喝,对人类身体只有好处,没有坏处,如果能坚持天天用它泡水喝对维持人体心血管健康也有极大的好处。

陈皮泡水喝的好处有哪些?

陈皮在日常生活应用当中,以泡水喝为常见,对于人体的好处也是不少的,其中以下面几个较为突出:

1.理气健脾

理气健脾是陈皮最为人所知的一个作用,药理研究表明,陈皮当中的所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和的作用,同时可以帮助促进肠道消化液的分泌,进而排除肠管内的积气,因而有理气健脾的作用。

2.止咳祛痰

研究显示,陈皮当中的挥发油除了有温和作用之外,其还可以刺激呼吸道,使痰液容易咳出,有止咳祛痰的功效,对于风寒咳嗽的人群来说,是一种调理的方式。

3.抗炎作用

研究显示,陈皮当中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用,与维生素C和维生素K两者并用的时候抗炎作用可增强。

陈皮泡水喝的注意事项

1.陈皮是性温和燥湿的中药材,因而吃陈皮容易出现助热伤津的情况,对于有实热的人群来说,应慎用陈皮。

2.陈皮具有止咳作用,但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽,对于风热咳嗽应禁忌,否则容易导致病情加重。

3.陈皮泡水喝,一般一天的用量在10-15克为宜,不可过量饮用,同时也不要长期连续饮用。

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陈皮泡水 陈皮喝法