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陈皮的减肥的功效有哪些

作者陈皮小红日期2021-08-03阅读

科技在进步,时代在发展。现在的人们不仅仅对生活的质量有了严格的要求,还对自己的身材的要求越来越高了。人们普遍都追求骨感美,因此减肥一直在流行着,所以大家在日常生活中会追求各种减肥方法,其中减肥茶是很多人都非常喜爱的,其中陈皮制成各种减肥茶大受减肥者们青睐,那么陈皮的减肥的功效有哪些,下面我们就一起来详细的了解一下,如果觉得自制费时间也麻烦的话,也可以直接单独泡陈皮茶。

陈皮的减肥的功效有哪些?

3款自制陈皮减肥茶

红豆陈皮水

材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!

陈皮乌梅普洱

材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

制法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

山楂陈皮决明子

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

制法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500cc。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

陈皮减肥注意事项:

1、陈皮有一定的燥湿作用,气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者不宜多食。一般人每周吃一次即可,不宜久服。

2、食用陈皮时需要注意,陈皮对yao酶有影响,正在服yao的患者也最好不宜多吃,食用前应先征询中yi的意见。

3、鲜橘皮不具备陈皮那样的yao用功效,另外,因为鲜橘皮表面有农yao和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,因此,不可以用鲜橘皮来代替陈皮。

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