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女性常喝陈皮水有什么好处

作者陈皮小红日期2021-11-27阅读

陈皮的保健功效,受到各类人群的喜欢。除了相同的保健作用,女性常喝陈皮水还具有保持美丽的作用。那么女性常喝陈皮水有什么好处?

女性常喝陈皮水有什么好处?

具有美容养颜的作用

陈皮中含有大量的维生素C和香精油。常见的做法是把陈皮和茶叶一起泡,这样不仅可以提升茶的口感还可以起到提神通气的作用。陈皮中的维C能够促进细胞的活性,加速新陈代谢,帮助身体更快排毒,多喝陈皮水,女性的皮肤状态也会变好。

具有润肠通便的作用

有便秘苦恼的女性可以试试这个办法。陈皮有清肠的作用和番泻叶一起服用可以起到很好的通便效果。具体的数量是番泻叶10~15g、陈皮6g用1000ml开水加盖泡20分钟。不能一次性全喝完,因为番泻叶也有通便的效果所以要分为2-3次服用。一次性喝太多会导致频繁腹泻造成脱水的情况。因此一定不要心急全喝完,要间隔着来,注意饮用量。

具有安神的作用

睡眠对于女性来说是很重要的,人们常说“美容觉”,睡眠时是身体修复的好时机。现在很多人都有失眠的困扰,那么高质量的睡眠会让女性有更好的状态,皮肤与气色更好,睡前喝适量的陈皮水有利于助眠。

 

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陈皮人群 新会陈皮的好处 陈皮的作用

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