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小青柑真的可以减肥吗

作者陈皮小红日期2022-02-09阅读

喝茶并不是男人的专属,爱喝茶的女生也是不少,小红认识的茶油中,女性朋友并不是男性朋友少。喝小青柑的更多,因为大家都听说小青柑是具有减肥效果的,既能养生,还能减肥,这样的好茶,爱美的女性朋友怎么会放过呢?

小青柑真的可以减肥吗

小青柑具有减肥的作用吗?

小青柑具有具有化痰润肺、消积化滞、养胃保护心血管的作用,而小青柑皮含有独特黄烷酮成分,具有杀菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用。很少有地方提到小青柑的减肥作用,这是不是说小青柑减肥的传言是错误的呢?

为此,小红专门查阅了更多的小青柑资料,发现小青柑中有一种叫做辛弗林的物质,辛弗林具有升压、抗休克作用外,还具提高新陈代谢、增加热量消耗、提高能量水平、氧化脂肪、减肥等作用。而一些减肥药物中,经常会使用到辛弗林。所以,小青柑是真的具有减肥作用的。

小青柑真的可以减肥吗

小青柑减肥的作用并不强

当然,虽然小青柑真的有减肥的作用,但这并不是它的主要作用,据了解,小青柑的中的辛弗林含量比较低,所以减肥的效果并不明显。如果你想在健康和减肥中寻找一个平衡,服用小青柑一边养生保健,一边减肥自然是好的;如果对减肥的效果要求比较高,那么小青柑的作用还是略显不足。

喝茶减肥的话,小红建议还是选择单枞、生普、乌龙等,减肥效果会更好,且有一定的刮油作用,据说效果是非常不错的。

当然,更好的减肥方法还是管住嘴、迈开腿,平时控制饮食的同时,多做有氧运动,这个时候再配合小青柑、生普之类的茶饮,效果自然会更好。

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